¿Llegaste a la conclusión de que precisas ayuda y te propones buscar un profesional de la psicología. Es justo en ese momento cuando aparecen las dudas en este sentido.
La elección de un psicólogo no es sencilla. A todo el mundo nos toca un determinado de médico de cabecera, pero con lo psicólogos es distinto, puesto que somos nosotros los que debemos movernos para encontrarlo.
¿Cuándo buscar un psicólogo?
Nos encontramos en tiempos de cambio respecto a la salud mental. Este no es un tema tabú, lo encontramos en la agenda política y varias personalidades hablan de esto sin tapujos, No hay que escondernos cuando nos encontramos mal.
Hay una serie de psicólogos que lo que hablan es de la importancia de la prevención, de la recepción de ayuda profesional antes de que la situación en el campo emocional sea algo insostenible y debería ser así.
El caso es que como no se va al médico de cabecera hasta no estar malos, de la misma forma cuesta bastante el recibir atención en el plano psicológico hasta que no se ven más opciones.
¿Dónde buscar psicólogo?
Puede parecer más fácil la elección de un psicólogo en el mundillo digital como el nuestro, pero lo cierto es que no va a ser así. Existe tanta oferta en la red de redes que es compleja la elección.
Te pueden aconsejar personas en las que confíes o tu médico de cabecero, pero en el caso de que quieras hacerlo por ti mismo, es necesario hacer el proceso de criba en la red de redes.
¿Qué tipo de psicólogo buscar?
Cuando toca elegir psicólogo en Internet es preciso contar con algunas precauciones, de tal forma que así te vas a asegurar de que será un buen profesional.
Recuerda que no es igual ser un terapeuta que un psicólogo, aunque el mismo ejerza como un terapeuta. En este sentido, lo mejor es elegir un psicólogo profesional en el caso de que lo necesites.
Por todo ello, puede ser interesante distinguir al psicólogo del psiquiatra y del coach. Este profesional va a trabajar a la hora de buscar el bienestar a nivel emocional de la clientela, de tal forma que pueda ser su propio psicólogo. Eso sí, no todos los coaches son psicólogos, recuérdalo.
En el caso del psiquiatra es un médico que está especializado en el campo de la psiquiatría, ocupándose de la salud mental a todo tipo de niveles y que es capaz de realizar la prescripción de psicofármacos, medicaciones e incluso solicitar pruebas de diagnóstico, utilizando la psicoterapia para solventar los problemas del paciente, como hace el psicólogo.
El trabajo más importante es evaluar la psicopatología del paciente de tal forma que se descarte una enfermedad mental que derive al paciente a otros profesionales como pueden ser los neurólogos, endrocrinos o los psicólogos.
Los psicólogos están licenciados en Psicología, no son médicos, pero se pueden especializar después en campos distintos, caso del deporte, la educación o la familia.
Respecto a este tema, los psicólogos deben formarse en posgrado cuatro cursos en la unidad de docencia de un hospital público con un programa formatico reglado.
Se distinguen del psiquiatra en que no es posible prescribir medicaciones de ninguna clase, pero si se va a encargar de estudiar, tratar y prevenir los trastornos mentales.
En el caso de que tengas síntomas bastante definidos como el insomnio, problemas en cuanto a concentración o incluso adicciones, aquí lo mejor es terminar acudiendo a un psiquiatra.
En el caso de que sea un malestar general de forma indefinida, situaciones conflictivas de la vida cotidiana, en el trabajo o la pareja, lo mejor es buscar un psicólogo.
Aquí lo mejor es elegir de forma adecuada la especialidad del psicólogo que se pueda adaptar a tu propia situación. En Internet se puede ver como los psicólogos realizan una presentación concreta de los servicios que te van a servir de guía.
El acierto al elegir psicólogo
En cuanto se analizan los puntos anteriores y realizada la selección de candidatos, debes saber si estás ante el psicólogo perfecto para la solución de tu problemática.
¿Estás cómodo en las reuniones?
Estamos ante un factor importante, más en este campo. Muchas veces no hablamos de la profesionalidad y experiencia, sino del propio feeling.
¿Su escucha es activa?
Por desgracia, no todos los psicólogos, como nos confirman desde angelarodriguez.es, tienen un comportamiento profesional ante los pacientes. Si ves que tiene falta de interés o no estás cómodo, cambia de profesional.
¿Te juzga?
Piensa que los psicólogos se deben caracterizar por el respeto al paciente y encontrarse sin prejuicios, con independencia de la gravedad mayor o menor del problema, en base al diagnóstico profesional.
Hay que tener en cuenta que un psicólogo de calidad se debe caracterizar por el respeto del paciente y no tener prejuicios, con independencia de la gravedad del problema respecto del diagnóstico profesional. No se debe opinar ni juzgar. Deberá entenderte y ayudarte, no para el sermoneo ni la amonestación.
¿Es solo un desahogo?
Si solo usas al psicólogo como desahogo, pero no saben que hacer con ello, lo mejor es que lo hables de forma directa con el propio profesional. No debes olvidar que pagas un dinero al psicólogo para que te pueda ofrecer un servicio. Aunque no te vayas a sentir bien, no debe de darte reparo estar preguntando.
Respecto a esto, adquiere importancia que las relaciones entre los psicólogos y los pacientes sean horizontales, no debes adoptar una posición de sumisión que vaya a suponer el que se pierda el control de las terapias.
¿Son útiles las sesiones para ti?
Es posible que después de la euforia que hay al principio de acudir al psicólogo, en especial cuando es por vez primera, te vayas a sentir mejor y con capacidad para poder afrontar cualquier clase de problema.
Luego de haber hablado de todo esto, ahora es bastante más probable que si te toca elegir a un psicólogo haya más posibilidades de que la formación sea la más adecuada en este sentido.
